Mindful Run&Walk is dé manier om stress te verminderen en je hoofd leeg te maken. Tijdens het hardlopen (op laag tempo) of wandelen combineren we mindfulness en ademhalingstechnieken. Zo leer je écht in het moment te zijn, spanning los te laten en ervaar je meer energie en ontspanning.
Geen prestatiedruk, alleen ontspanning en aandacht voor jezelf. Meld je aan en ontdek de kracht van wandelen met aandacht!
Op Vrijdag 7 Maart 2025 van 09.00 – 11.30 uur start er een nieuwe 5-weekse cursus in Harlingen.
Wil je meer informatie, heb je vragen of wil jij je opgeven? Dat kan bij Marloes Brandsma via de mail MindfulrunHarlingen@outlook.com of telefonisch/App via 06-51567599 Website: Mindfuness training in Harlingen? Mindful Run Harlingen – Mindful Run
