Van 0 naar 3 kilometer in 8 weken – met plezier en op je eigen tempo
Atletiekvereniging Spartacus bestaat dit jaar 60 jaar en viert dat graag samen met de regio. Niet met een groot feest, maar op een manier die past bij wie we zijn: door mensen in beweging te brengen! Daarom starten we op zaterdag 23 augustus met een hardloopcursus speciaal voor beginners.
De cursus is bedoeld voor iedereen vanaf 18 jaar die wil starten met hardlopen, of het opnieuw wil proberen. In een groep en onder begeleiding van een ervaren running coach bouwen we in 8 weken rustig op van 0 naar 3 kilometer. Gezelligheid, plezier en haalbare doelen staan voorop.
De eerste bijeenkomst is een GRATIS en vrijblijvende proeftraining, zodat je kunt kennismaken met de trainers, de groep en de manier van trainen. Daarna volgen 7 zaterdagochtenden waarin we samen aan de slag gaan. De trainingen zijn elke week van 09.30 tot 11.00 uur, op en rond onze atletiekbaan aan de Bloemketerp 6 in Franeker.
De cursusdata zijn:
📅 23 augustus (proeftraining)
📅 30 augustus
📅 6, 13, 20 en 27 september
📅 4 oktober
🏁 En op 11 oktober sluiten we af met een testloop van 3 kilometer.
Deelname aan de hele cursus kost € 50,-. Inschrijven kan via de website van hardlopen.nl:👉https://www.hardlopen.nl/zoek-en-boek/33881-beginnerscursus-powered-by-running-coach-0-3-km
Dus: wil je beginnen met hardlopen, maar weet je niet hoe? Vind je het spannend om alleen op pad te gaan? Of wil je gewoon op een leuke manier in beweging komen? Sluit je dan aan bij deze gezellige en toegankelijke groep. Je bent van harte welkom!
Meer informatie:
A.V. Spartacus – Franeker
📧 [info@avspartacus.nl]
🌐 [www.avspartacus.nl]
