Na vijftien jaar zoeken naar antwoorden kreeg ik eindelijk een naam voor de klachten die mijn leven al die tijd beïnvloedden: PMDD (Premenstrual Dysphoric Disorder). Om aandacht te vragen voor deze onbekende maar ingrijpende aandoening loop ik samen met mijn vriendin Nynke op zaterdag 18 juli 2026 een wandeltocht van 60 kilometer van Harlingen naar Langweer.
Met onze actie, “60 Kilometer Sterk”, willen wij meer bekendheid creëren voor PMDD en geld inzamelen voor Stichting PMDD Nederland.
Jarenlang had ik last van stemmingswisselingen, angst, paniekaanvallen, somberheid en gevoelens van verlies van controle. Ik dacht dat dit bij mijn karakter hoorde. Pas na ongeveer vijftien jaar werd duidelijk dat PMDD de oorzaak was van veel van deze klachten. Zoals zoveel vrouwen met PMDD liep ook ik jarenlang rond zonder de juiste diagnose en ondersteuning.
Toen ik voor het eerst over PMDD las, voelde het alsof ik eindelijk een handleiding van mijn eigen leven in handen kreeg. Voor het eerst vielen de puzzelstukjes op hun plek en begreep ik waar ik al die jaren tegen had gevochten.
Voor ons is deze wandeltocht meer dan alleen een sportieve uitdaging. De 60 kilometer staat symbool voor de weg die veel vrouwen met PMDD afleggen: een lange zoektocht naar erkenning, begrip en passende hulp. Tegelijkertijd staat de tocht voor kracht, doorzettingsvermogen en het belang van zowel fysieke als mentale gezondheid.
De route heeft voor mij bovendien een persoonlijke betekenis. Harlingen staat voor een periode waarin ik veel worstelde met mijn mentale gezondheid. Langweer is de plek waar ik mij thuis voel, waar ik sterker ben geworden en waar ik meer rust heb gevonden.
PMDD is veel meer dan ernstige PMS. Toch is de aandoening nog relatief onbekend.
PMDD in cijfers
• Naar schatting heeft 1 op de 20 vrouwen PMDD.
• Ongeveer 34% van de vrouwen met PMDD doet ooit een zelfmoordpoging.
• Gemiddeld duurt het ongeveer 12 jaar voordat de juiste diagnose wordt gesteld.
• Er bestaat op dit moment nog geen geneesmiddel voor PMDD. Meer onderzoek is hard nodig.
Veel vrouwen met PMDD voelen zich genoodzaakt om zelf op zoek te gaan naar antwoorden, behandelingen en ondersteuning. Zij worden noodgedwongen hun eigen arts, onderzoeker en belangenbehartiger.
De gevolgen raken niet alleen de vrouw zelf. PMDD heeft impact op relaties, gezinnen, werk, studie en deelname aan de maatschappij. Juist daarom vinden wij het belangrijk om aandacht te vragen voor deze aandoening en geld in te zamelen voor meer onderzoek, bewustwording en ondersteuning.
Met onze actie hopen wij meer bekendheid te geven aan PMDD, vrouwen te laten voelen dat zij niet alleen zijn en een bijdrage te leveren aan een toekomst waarin de diagnose sneller wordt gesteld en betere behandelingen beschikbaar komen.
