Eind oktober 2026 start in gemeente Harlingen het programma Sociaal Vitaal. Dit zijn wekelijkse beweeglessen, speciaal voor 65-plussers. U doet eenvoudige oefeningen op maat, onder begeleiding van een beweegcoach. Zo blijft u sterker, krijgt u meer zelfvertrouwen én ontmoet u nieuwe mensen.
Sociaal Vitaal helpt zelfstandig wonende ouderen van 65 tot 85 jaar om fit, zelfredzaam en sociaal actief te blijven. Met oefeningen voor kracht, balans en conditie en ruimte voor ontmoeting draagt het programma bij aan meer zelfvertrouwen en minder eenzaamheid. De lessen duren een uur en worden afgesloten met een kopje koffie of thee. Het programma loopt dertig weken. Daarna kunt u doorgaan met de lessen. De eigen bijdrage is € 2 per keer.
Waar en wanneer?
De eerste les is op dinsdagochtend 27 oktober 2026 in de gymzaal van MFC Het Vierkant, Johan van Oldenbarneveltstraat 2 in Harlingen.
Aanmelden of meer informatie
Wilt u meedoen of meer weten? Neem dan contact op met Geeske Smilde via 06-14127213 of gaafleven@gmail.com. Meer informatie staat ook op de website van Sociaal Kompas Harlingen: Voorkomen dat je valt | Sociaal Kompas Harlingen
Het programma is een samenwerking van de gemeente Harlingen, Connexa, Sport Fryslân, Stichting GALM, Thuiszorg Het Friese Land en KwadrantGroep.
